CHI-TONING

SRPEN
KAŽDÝ ČTVRTEK 10.00 - 11.00H ............90 Kč

ZÁŘÍ
STŘEDA 18.00 - 19.00H.............90 Kč
ČTVRTEK 10.00 - 11.00H.............90 Kč

NUTNÁ REZERVACE !!!



Chi toning - je tzv. program budoucnosti. Hodina se skládá z prvků pilates, power jogy, 5 Tibeťanů, rehabilitačního cvičení, pozdravu slunce, výrazového tance, strečinku, dýchacího cvičení , balančního cvičení, cvičení na koordinaci. Chi znamená energie , toning znamená zpevnění. Z toho vyplývá, že chi - toning je komplexní program pro tělo i duši. Celá hodina probíhá v plynulém tempu na pomalou nebo rychlejší relaxační hudbu. Chi - toning je výborný pro každého, kdo se rád hýbe a kdo má rád, jak relaxační formy cvičení, tak i rychlejší formy. Můžou na něj chodit i ženy po porodu, které se při cvičení nejen zpevní, ale i uvolní ztuhlé partie. Dále na něj mohou chodit i lidé, kteří mají potíže se zády a pohybovým aparátem, protože jsou v hodinách zachovávány principy rehabilitace a správného držení těla. Chi - toningem se nejen zlepšuje správné držení těla , ale i kondice a pohyblivost.
Těší se na Vás Bětka Daňková
www.betulina.cz