Tak jsme se konečně dočkali verdiktu o našem grantu. Ten bohužel nedopadl.....ach jo a my se tolik snažili.
Ale nebojte, Pohoda funguje dál, jen za těch podmínek, jaké jsou doteď.....
Po neděli sem napíšu plánovaný program od září a budu ráda, když přijdete i vy s nějakými nápady a připomínkami.
Mějte krásnou neděli a v pondělí se na vás těším!
Lucka
sobota 31. července 2010
středa 28. července 2010
PROGRAM V KLUBU TENTO TÝDEN
Tento týden bude v klubu Pohoda pro každého omezen provoz. Já a kadeřnice jsme na dovolené a tak bude otevřeno, jen když bude v plánu nějaký program nebo objednávka na služby.
Hrátky s kamarády jsou tradičně v úterý a ve čtvrtek od 8.00 do 12.00h. Je nutné si rezervovat místo... Ve středu je jóga, pilates, tai chi a chitoning. I tady je nutné rezervovat místa. Chcete-li nás navštívit i mimo tyto programy, informujte se na tel. 774 119 858, kde se dozvíte aktuálně, jak je otevřeno.
Těším se na Vás příští týden
Lucka
Hrátky s kamarády jsou tradičně v úterý a ve čtvrtek od 8.00 do 12.00h. Je nutné si rezervovat místo... Ve středu je jóga, pilates, tai chi a chitoning. I tady je nutné rezervovat místa. Chcete-li nás navštívit i mimo tyto programy, informujte se na tel. 774 119 858, kde se dozvíte aktuálně, jak je otevřeno.
Těším se na Vás příští týden
Lucka
LYMFATICKÁ MASÁŽ
NOVINKA !!!
Lymfatická masáž
Co je to MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Speciální „měkká technika“, kerá ovlivňuje lymfatický systém lidského těla.
Využívá se nejen ve zdravotnictví, ale má své místo i v kosmetice a v oblasti služeb péče o tělo. Pomáhá při boji s celulitidou i obezitou. Její účinky na tělo jsou bohaté:
Zrychluje tok lymfy v organismu
Užívá se k terapii otoků
Vyprazdňování tukových buněk
Vstřebávání hematomů
Uvolnění a relaxace organismu
Detoxikace
Při pravidelné manuální lymfodrenáži dochází ke zvýšení imunity
Cena:
70min..............................600,-Kč
Lymfatická masáž
Co je to MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ
Speciální „měkká technika“, kerá ovlivňuje lymfatický systém lidského těla.
Využívá se nejen ve zdravotnictví, ale má své místo i v kosmetice a v oblasti služeb péče o tělo. Pomáhá při boji s celulitidou i obezitou. Její účinky na tělo jsou bohaté:
Zrychluje tok lymfy v organismu
Užívá se k terapii otoků
Vyprazdňování tukových buněk
Vstřebávání hematomů
Uvolnění a relaxace organismu
Detoxikace
Při pravidelné manuální lymfodrenáži dochází ke zvýšení imunity
Cena:
70min..............................600,-Kč
SPORTOVNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽ
Ať už patříte k aktivním sportovcům či dáváte přednost pasivnímu či dokonce jednostrannému pohybu v práci, sportovní a rekondiční masáže jsou to pravé pro posílení vaší tělesné kondice a podpoření dobrého fyzického stavu. U nás jedny z nejvyhledávanějších masáží zůstávají v oblibě zejména u aktivně žijících lidí, kteří však nezapomínají na důležitou relaxaci.
Sportovní a rekondiční masáže spadají do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na masírování svalů nejvíce zatěžovaných partií těla, jako jsou záda a svaly nohou, ale samozřejmě se věnují i celému tělu. Klasickými technikami jsou hnětení a tření cílových oblastí nejčastěji pomocí masážních olejů. Obě masáže se vzájemně dokonale doplňují. Zatímco rekondiční masáž je v podstatě masáží relaxační a slouží především k osvěžení unaveného organismu, sportovní znamená aktivní přípravu organismu na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Sportovní masáž se používá také přímo před startem sportovce při závodech pro prohřátí a prokrvení svalů. Bývá mnohem intenzivnější než klasické masáže, aby stimulace organismu byla opravdu účinná. Podle potřeby tedy zklidňují či naopak stimulují. Zásadní význam sportovní a rekondiční masáže spočívá hlavně v prevenci, která nabývá u moderního člověka obklopeného špatnými životními podmínkami na důležitosti.
Sportovní a rekondiční masáže nabízejí kromě udržení tělesné kondice také zlepšení celkového vzhledu a účinný boj proti fyzické i psychické únavě. Aktivně se také podílejí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech, onemocněních či jen velké fyzické námaze. Výrazný je jejich vliv na psychiku člověka, kterou zbavují nahromaděného napětí a důsledků stresu.
• napomáhají regeneraci svalstva a tkání
• zvyšují prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí
• podporují lymfatický a cévní systém systému v odplavování toxinů
• mírní bolesti pohybového aparátu a zlepšují jeho výkonnost
• zbavují pocitů ztuhlosti
Sportovní a rekondiční masáže nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy, kvůli jejich intenzitě. Dále pak pro pacienty s nádorovým onemocněním či zápaly a infekcemi. Jinak lze tyto masáže brát jako ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě.
Ceny masáží:
Záda, šíje...cca 30min.............180,-Kč.
Celková .....cca 60min.............400,-Kč.
Sportovní a rekondiční masáže spadají do kategorie klasických masáží, které se zaměřují především na masírování svalů nejvíce zatěžovaných partií těla, jako jsou záda a svaly nohou, ale samozřejmě se věnují i celému tělu. Klasickými technikami jsou hnětení a tření cílových oblastí nejčastěji pomocí masážních olejů. Obě masáže se vzájemně dokonale doplňují. Zatímco rekondiční masáž je v podstatě masáží relaxační a slouží především k osvěžení unaveného organismu, sportovní znamená aktivní přípravu organismu na fyzický výkon či podporu v případě nedostatku tělesného pohybu. Sportovní masáž se používá také přímo před startem sportovce při závodech pro prohřátí a prokrvení svalů. Bývá mnohem intenzivnější než klasické masáže, aby stimulace organismu byla opravdu účinná. Podle potřeby tedy zklidňují či naopak stimulují. Zásadní význam sportovní a rekondiční masáže spočívá hlavně v prevenci, která nabývá u moderního člověka obklopeného špatnými životními podmínkami na důležitosti.
Sportovní a rekondiční masáže nabízejí kromě udržení tělesné kondice také zlepšení celkového vzhledu a účinný boj proti fyzické i psychické únavě. Aktivně se také podílejí na regeneraci pohybového aparátu po úrazech, onemocněních či jen velké fyzické námaze. Výrazný je jejich vliv na psychiku člověka, kterou zbavují nahromaděného napětí a důsledků stresu.
• napomáhají regeneraci svalstva a tkání
• zvyšují prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí
• podporují lymfatický a cévní systém systému v odplavování toxinů
• mírní bolesti pohybového aparátu a zlepšují jeho výkonnost
• zbavují pocitů ztuhlosti
Sportovní a rekondiční masáže nejsou příliš vhodné pro těhotné ženy, kvůli jejich intenzitě. Dále pak pro pacienty s nádorovým onemocněním či zápaly a infekcemi. Jinak lze tyto masáže brát jako ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě.
Ceny masáží:
Záda, šíje...cca 30min.............180,-Kč.
Celková .....cca 60min.............400,-Kč.
MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY
Masáž lávovými kameny je specifický typ masáže, kdy se používají nahřáté lávové kameny, které se pokládají na vybraná místa na těle (čakry, energetické dráhy, problematická „zatuhlá" místa), nebo se s kameny prohřívá a masíruje. Ideální je kombinace všeho za účelem maximálně pomoci. Dle typu provedení je několik druhů terapií, které využívají lávové kameny.
Účinky masáže:
• Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
• Hluboce relaxuje a harmonizuje
• Postupně prohřívá celé tělo
• Pomáhá detoxikaci organismu
• Vyrovnává energii v těle
Cena masáží:
Šíje, záda, ramena, ruce a nohy(zadní část).cca 60min..500,-Kč. ( konkrétní části po domluvě)
Masáž celého těla.....................................cca 120min....900,-Kč.
Účinky masáže:
• Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
• Hluboce relaxuje a harmonizuje
• Postupně prohřívá celé tělo
• Pomáhá detoxikaci organismu
• Vyrovnává energii v těle
Cena masáží:
Šíje, záda, ramena, ruce a nohy(zadní část).cca 60min..500,-Kč. ( konkrétní části po domluvě)
Masáž celého těla.....................................cca 120min....900,-Kč.
SHIATSU
Shiatsu pochází z Japonska a řadí se mezi masážní techniky, jejichž původ sahá až 5 tisíc let zpátky do staré Číny. Svoji definitivní podobu a jméno dostala tato terapie však až v Japonsku ve 20. letech 20. století a je založena na znalostech nejen klasické čínské medicíny, ale i západní anatomie.
V překladu shiatsu znamená tlak prsty a ve své podstatě je shiatsu forma japonské masáže, která využívá především práci prstů, dlaní, loktů, kolen, chodidel apod . Děje se tak bez nepříjemné bolesti a s pocitem relaxace. Díky tlaku, který masér vyvíjí na postižená místa, dochází k uvolnění zablokovaného místa a životní energie může lépe cirkulovat. Shiatsu tedy pracuje na základě poznatků tradiční čínské medicíny a na představě o všudypřítomné energii (čchi, japonski Ki), která je okem neviditelná, ale vytváří vše kolem nás. Tato energie dává do pohybu také naše tělo a proudí v něm sítí drah, které se nazývají meridiány. Tyto dráhy známé z čínské medicíny, jsou používány např. v akupunktuře nebo akupresuře. V případě, že dojde k zablokování této energie Ki, dojde v určitých částech těla k vytvoření jejího nedostatku, nebo naopak přebytku. Blokády v proudění energie jsou způsobovány např. duševní či dietní nerovnováhou, nedostatkem vhodné aktivity či působením chladu, horka, sucha, vlhka nebo větru. Tento stav stagnující (neproudící) energie se po delší době může projevit jako nemoc.
Shiatsu znovu nastoluje energetickou rovnováhu těla a obnovuje volné proudění energie.
Másáž trvá cca 70min...cena 450,-Kč.
V překladu shiatsu znamená tlak prsty a ve své podstatě je shiatsu forma japonské masáže, která využívá především práci prstů, dlaní, loktů, kolen, chodidel apod . Děje se tak bez nepříjemné bolesti a s pocitem relaxace. Díky tlaku, který masér vyvíjí na postižená místa, dochází k uvolnění zablokovaného místa a životní energie může lépe cirkulovat. Shiatsu tedy pracuje na základě poznatků tradiční čínské medicíny a na představě o všudypřítomné energii (čchi, japonski Ki), která je okem neviditelná, ale vytváří vše kolem nás. Tato energie dává do pohybu také naše tělo a proudí v něm sítí drah, které se nazývají meridiány. Tyto dráhy známé z čínské medicíny, jsou používány např. v akupunktuře nebo akupresuře. V případě, že dojde k zablokování této energie Ki, dojde v určitých částech těla k vytvoření jejího nedostatku, nebo naopak přebytku. Blokády v proudění energie jsou způsobovány např. duševní či dietní nerovnováhou, nedostatkem vhodné aktivity či působením chladu, horka, sucha, vlhka nebo větru. Tento stav stagnující (neproudící) energie se po delší době může projevit jako nemoc.
Shiatsu znovu nastoluje energetickou rovnováhu těla a obnovuje volné proudění energie.
Másáž trvá cca 70min...cena 450,-Kč.
středa 21. července 2010
Středověk začal......
První fotky z příměstského tábora Cesta do středověku.....
Tak takto vypadalo úvodní přivítání na našem prvním příměstském táboře. Sešlo se sedm dětí, vlastně kluků. Perlička je, že jsou tři Danielové a dva Vojtové, takže nezbylo, než vymýšlet přezdívky... Hlavní vedoucí Věra seznámila kluky s pravidly tábora a se zkouškami, které je čekají, aby se mohli stát rytíři.... myslím, že to všechny velmi nadchlo. Dnes jsou na celodenním výletě na Křivoklátě....
Další fotky z plnění zkoušek budou brzy!!!!
Lucka
Tak takto vypadalo úvodní přivítání na našem prvním příměstském táboře. Sešlo se sedm dětí, vlastně kluků. Perlička je, že jsou tři Danielové a dva Vojtové, takže nezbylo, než vymýšlet přezdívky... Hlavní vedoucí Věra seznámila kluky s pravidly tábora a se zkouškami, které je čekají, aby se mohli stát rytíři.... myslím, že to všechny velmi nadchlo. Dnes jsou na celodenním výletě na Křivoklátě....
Další fotky z plnění zkoušek budou brzy!!!!
Lucka
neděle 18. července 2010
PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR-CESTA DO STŘEDOVĚKU
Tak už je to tady! Zítra 19. července začíná naše pětidenní putování do Středověku.
Naše základna bude klub Pohoda pro každého, kde se každý den ráno sejdeme. Odtud budeme pořádat různé výpravy do okolí, při kterých se potkáme s rytíři a s historií Králova Dvora. Průběžně Vás budu o našich zážitcích informovat a slibuji i nějáké fotky....
Tak AHOJ zítra !
Lucka
Naše základna bude klub Pohoda pro každého, kde se každý den ráno sejdeme. Odtud budeme pořádat různé výpravy do okolí, při kterých se potkáme s rytíři a s historií Králova Dvora. Průběžně Vás budu o našich zážitcích informovat a slibuji i nějáké fotky....
Tak AHOJ zítra !
Lucka
MANIKÚRA
Pokud si vyberete manikérské služby u nás, postará se o Vás Katka Záhrubská, vyučená v oboru kosmetiky, manikúry, pedikúry.
Vzdělání: Sou Stochov, obor kosmetika, manikúra, pedikúra
Praxe: 5 let
MANIKÚRA je důležítá péče o Vaše ruce. Při manikúře se postarám nejen o nehty, ale i pokožku v jejich okolí.
manikúra.............................................................150Kč
lakování................................................................40Kč
lakování - Francie...................................................50Kč
peeling+maska+masáž rukou...................................70Kč
MODELÁŽ NEHTŮ ÚV GELEM -je to zpevnění přírodních nehtů, ale i jejich prodlužování.
modeláž gelem......................................................450Kč
doplnění...............................................................400Kč
potažení gelem......................................................400Kč
zdobení...............................................................5-20Kč
P-SHINE - regenerace přírodního nehtu, která je založena výhradně na přírodní bázi. Hlavními produkty jsou včelí vosk a křemičitá hlinka. P-Shine je určena především pro nehty roztřepené, lámavé a špatně rostoucí. Hlavní fází je leštění. P-Shine vytvoří vyživující a lesklou vrstvu.
P-Shine...................................................................280Kč
Těšíme se na Vaši návštěvu
Vzdělání: Sou Stochov, obor kosmetika, manikúra, pedikúra
Praxe: 5 let
MANIKÚRA je důležítá péče o Vaše ruce. Při manikúře se postarám nejen o nehty, ale i pokožku v jejich okolí.
manikúra.............................................................150Kč
lakování................................................................40Kč
lakování - Francie...................................................50Kč
peeling+maska+masáž rukou...................................70Kč
MODELÁŽ NEHTŮ ÚV GELEM -je to zpevnění přírodních nehtů, ale i jejich prodlužování.
modeláž gelem......................................................450Kč
doplnění...............................................................400Kč
potažení gelem......................................................400Kč
zdobení...............................................................5-20Kč
P-SHINE - regenerace přírodního nehtu, která je založena výhradně na přírodní bázi. Hlavními produkty jsou včelí vosk a křemičitá hlinka. P-Shine je určena především pro nehty roztřepené, lámavé a špatně rostoucí. Hlavní fází je leštění. P-Shine vytvoří vyživující a lesklou vrstvu.
P-Shine...................................................................280Kč
Těšíme se na Vaši návštěvu
PEDIKÚRA
Pokud si vyberete pedikérské služby u nás, postará se o Vás Katka Záhrubská, vyučená v oboru kosmetiky, manikúry, pedikúry.
Vzdělání: Sou Stochov, obor kosmetika, manikúra, pedikúra
Praxe: 5 let
PEDIKÚRA- mokrá
obsahem zakládní pedikúry je vizuální kontrola nohou, perličková lázeň, odstranění zrohovatělé kůže, úprava nehtů. Případně ošetření kuřího oka a zarostlých nehtů. Konečná masáž krémem.
základní pedikúra..............................................220 Kč
masáž nohou......................................................75 Kč
ošetření kuřího oka.............................................20 Kč
odlakování nehtů................................................15 Kč
lakování nehtů....................................................40 Kč
francouzské lakování..........................................60 Kč
modeláž nehtů UV gelem...................................400 Kč
!!!!!!! NOVINKA !!!!!! SUCHÁ PEDIKÚRA
cena..................................................................280 Kč
Vzdělání: Sou Stochov, obor kosmetika, manikúra, pedikúra
Praxe: 5 let
PEDIKÚRA- mokrá
obsahem zakládní pedikúry je vizuální kontrola nohou, perličková lázeň, odstranění zrohovatělé kůže, úprava nehtů. Případně ošetření kuřího oka a zarostlých nehtů. Konečná masáž krémem.
základní pedikúra..............................................220 Kč
masáž nohou......................................................75 Kč
ošetření kuřího oka.............................................20 Kč
odlakování nehtů................................................15 Kč
lakování nehtů....................................................40 Kč
francouzské lakování..........................................60 Kč
modeláž nehtů UV gelem...................................400 Kč
!!!!!!! NOVINKA !!!!!! SUCHÁ PEDIKÚRA
cena..................................................................280 Kč
KOSMETIKA
Pokud si vyberete kosmetické služby u nás, postará se o Vás Katka Záhrubská, vyučená v oboru kosmetiky, manikúry, pedikúry.
Vzdělání: Sou Stochov, obor kosmetika, manikúra, pedikúra
Praxe: 5 let
"Při kosmetice používám výrobky značky Ryor. Vybrala jsem ji pro Vás, protože je to čistě přírodní kosmetika připravovaná z bylinných a rostlinných extraktů, šetrná k pleti. Svůj sortiment výrobků tato firma nyní rozšířila tak, že pro Vás společně můžeme vybrat takový ošetřující, pěstící či zkrášlující přípravek, který právě Vám nejvíce vyhovuje a Vaší pleti dodá vše pro dobrou kondici, vitalitu a krásu. " Těším se na Vás Katka.
Základní ošetření se skládá v ceně 390,-Kč.
Odlíčení pleti
Epilace obočí
Hluboké čištění pleti
Masáž obličeje a dekoltu
Maska (dle typu pleti)
Závěrečná péče (aplikace krému dle typu pleti)
Kosmeticé ošetření s maskou na unavenou pleť v ceně 480,-Kč.
Odlíčení pleti
Epilace obočí
Hluboké čištění pleti
Masáž obličeje a dekoltu
Maska- alginátová ( s obsahem Aerocoly, známé pod názvem "Divoká třešeň"- ovoce s nejvyšším obsahem vit. C, který je v pleti odpovědný za syntézu kolagenu. Kolagen následně ovlivňuje vzhled a pevnost pokožky a chrání ji před volnými radikály. po aplikaci se pleť viditelně vypne a rozzáří, zmizí unavený vzhled. )
Závěrečná péče- aplikace krému dle typu pleti
Kosmetika - ostatní služby
prachová pudrová maska na oči..........................................80 Kč
epilace obočí (samostatně)................................................55 Kč
barvení řas......................................................................85 Kč
barvení obočí...................................................................60 Kč
odstranění chloupků v obličeji............................................65 Kč
depilace horního rtu.........................................................45 Kč
vypichování milií.......................................................20 - 50 Kč
depilace nohou - celé......................................................350 Kč
depilace nohou - lýtka.....................................................170 Kč
depilace třísel................................................................100 Kč
depilace rukou................................................................110 Kč
Vzdělání: Sou Stochov, obor kosmetika, manikúra, pedikúra
Praxe: 5 let
"Při kosmetice používám výrobky značky Ryor. Vybrala jsem ji pro Vás, protože je to čistě přírodní kosmetika připravovaná z bylinných a rostlinných extraktů, šetrná k pleti. Svůj sortiment výrobků tato firma nyní rozšířila tak, že pro Vás společně můžeme vybrat takový ošetřující, pěstící či zkrášlující přípravek, který právě Vám nejvíce vyhovuje a Vaší pleti dodá vše pro dobrou kondici, vitalitu a krásu. " Těším se na Vás Katka.
Základní ošetření se skládá v ceně 390,-Kč.
Odlíčení pleti
Epilace obočí
Hluboké čištění pleti
Masáž obličeje a dekoltu
Maska (dle typu pleti)
Závěrečná péče (aplikace krému dle typu pleti)
Kosmeticé ošetření s maskou na unavenou pleť v ceně 480,-Kč.
Odlíčení pleti
Epilace obočí
Hluboké čištění pleti
Masáž obličeje a dekoltu
Maska- alginátová ( s obsahem Aerocoly, známé pod názvem "Divoká třešeň"- ovoce s nejvyšším obsahem vit. C, který je v pleti odpovědný za syntézu kolagenu. Kolagen následně ovlivňuje vzhled a pevnost pokožky a chrání ji před volnými radikály. po aplikaci se pleť viditelně vypne a rozzáří, zmizí unavený vzhled. )
Závěrečná péče- aplikace krému dle typu pleti
Kosmetika - ostatní služby
prachová pudrová maska na oči..........................................80 Kč
epilace obočí (samostatně)................................................55 Kč
barvení řas......................................................................85 Kč
barvení obočí...................................................................60 Kč
odstranění chloupků v obličeji............................................65 Kč
depilace horního rtu.........................................................45 Kč
vypichování milií.......................................................20 - 50 Kč
depilace nohou - celé......................................................350 Kč
depilace nohou - lýtka.....................................................170 Kč
depilace třísel................................................................100 Kč
depilace rukou................................................................110 Kč
KADEŘNICTVÍ
Pokud si vyberete kadeřnické služby u nás, postará se o Vás Jaroslava Křečková, vyučená v oboru kadeřnictví.
U nás v kadeřnictví pracujeme s přípravky od firmy L'oreal, která patří ve světě mezi jednu z nejlepších. Nabízejí neomezenou škálu barev a ostatní vlasové kosmetiky.
CENÍK KADEŘNICKÝCH SLUŽEB
dámské
kompletní úprava + střih ..............................................230-350Kč
kompletní úprava + střih + trvalá .....................................580-800Kč
kompletní úprava + střih + barva ......................................600-900Kč
kompletní úprava+střih+zákl.barva+melír...............................720-1100Kč
kompletní úprava + střih + melír .....................................620-1000Kč
pánské .....................................................................80Kč
dětské ................................................................. 50-80Kč
U nás v kadeřnictví pracujeme s přípravky od firmy L'oreal, která patří ve světě mezi jednu z nejlepších. Nabízejí neomezenou škálu barev a ostatní vlasové kosmetiky.
CENÍK KADEŘNICKÝCH SLUŽEB
dámské
kompletní úprava + střih ..............................................230-350Kč
kompletní úprava + střih + trvalá .....................................580-800Kč
kompletní úprava + střih + barva ......................................600-900Kč
kompletní úprava+střih+zákl.barva+melír...............................720-1100Kč
kompletní úprava + střih + melír .....................................620-1000Kč
pánské .....................................................................80Kč
dětské ................................................................. 50-80Kč
HRÁTKY S KAMARÁDY
přijďte si pohrát, zacvičit, zazpívat a třeba se i projít na vycházku...... a to všechno bez maminek..... moc se na vás všechny těšíme!!!
Od září budou Hrátky s kamarády denně
Po-Pá 8.00-12.00h
Budou rozšířeny o angličtinu pro nejmenší 1x týdně a o dětskou jógu 2x týdně.
Cena 300Kč (svačina, pití, angličtina, jóga)
O PRÁZDNINÁCH jsou Hrátky s kamarády v úterý a ve čtvrtek 8.00-12.00h
Cena 250Kč (svačina, pití)
Nutná rezervace!
pátek 16. července 2010
Pátek 16.7. - ZAVŘENO
JSOU PRÁZDNINY A KRÁSNÉ LETNÍ DNY A I MY POTŘEBUJEME NAČERPAT ENERGII A ODPOČINOUT SI, TAKŽE DNESKA MÁME ZAVŘENO.
Vy,kdo jste objednání na služby, tak to samozřejmě platí.
Mám pro Vás spoustu novinek, takže sledujte tento blog, během víkendu sem všechno napíšu...... SLIBUJI :-)
Hezký letní pátek
Lucka
Vy,kdo jste objednání na služby, tak to samozřejmě platí.
Mám pro Vás spoustu novinek, takže sledujte tento blog, během víkendu sem všechno napíšu...... SLIBUJI :-)
Hezký letní pátek
Lucka
úterý 13. července 2010
Středeční prázdninový program
Ve středu 14. 7. proběhne ráno od 10hod Studio Paleta
Co nabízíme:
lekce, během kterých se děti v doprovodu dospělých naučí pomocí různých výtvarných technik a prostředků zkoumat a objevovat okolní svět, prožijí při tvorbě nové smyslové zážitky, mohou se vyřádit s materiály tak, jak bychom jim to doma nedovolili
Pro koho:
lekce jsou určeny pro předškolní děti ve věku od cca 2 let v doprovodu dospělé osoby (tatínkové či prarodiče jsou vítáni)
Cíl lekce:
Zajímavou a podnětnou formou hry se děti během lekce seznámí s různými materiály, vyzkouší si vytvářet něco společně s rodiči, zdokonalí si jemnou motoriku. Zažijí si práci v kolektivu, kontakt s novými lidmi, ale i pocity radosti, že mnohé dokážou, a někdy naopak zklamání, že se nedaří tak, jak si přály. Získají tak nové zkušenosti na cestě za poznáním díky zábavnému výtvarnému procesu, při kterém se budou cítit uvolněně. Představu, že proces tvorby je mnohem důležitější než její výsledek, je proto dobré v nich podporovat.
Nezapomeňte se podívat na www.studiopaleta.cz a zarezervovat si místo ! Těší se na Vás Lída Nováková
Odpoledne ve středu nás čeká cvičení pro dospěláky a to od 16.15hod PILATES a od 17.30hod JÓGA
PILATES
Pilatova filozofie tělesné zdatnosti má co nabídnout každému, bez ohledu na věk a tělesné schopnosti, a zvláště těm, kteří by chtěli být silní bez mohutných svalů.
- výrazně zvýší ohebnost a flexibilitu svalů
- zesílí a vytvaruje svaly, především svaly břicha, zad, paží, stehen,bez
mohutného nárůstu svalové hmoty
- každý pohyb vychází ze středu těla, vědomě používáte hluboké svaly
pánevního dna, břicha a zad
- uvolní, zesílí a zlepší funkčnost kloubů, zejména kyčelních, ramenních a
kolenních
- zlepší držení těla a odbourá bolesti zad s tím spojené
- naučí lépe využívat dýchání, zvýší kapacitu plic
- působí na prevenci inkontinence
- vhodná pohybová aktivita při osteoporóze
- odbourává stres
- poskytuje prostor pro uvědomění si vlastního těla a těla v pohybu
JÓGA
Jóga je starověké cvičení, které pomáhá utvářet harmonii těla, mysli i duše. lidé cvičí jógu po tisíce let, aby pocítili klid a harmonii v sobě samých. Během cvičení jógy si více uvědomujeme naše dýchání a spolupráci našeho těla s naší myslí. Jóga také pomáhá být zdravější a šťastnější a to díky vitální životní energii, která proudí celým naším tělem.
Atmavikasa znamená sebepoznání. Je to systém, který vychází z nejstaršího učení Patanjaliho, aplikuje jógu s větším důrazem na přesnost, delší výdrž, je v přesně daných sériích. Podporuje koncentraci, tonizuje svaly a výrazně prohlubuje uvědomění si celého těla. Pomáhá lépe se soustředit a utváří sebevědomí.
Na cvičení s Vámi se těší Petra Chocholová www.chocho.cz
Takže žádné výmluvy a šupky do Pohody....
O prázdninách máme upravenou otevírací dobu, takže je důležité sledovat tento BLOG, kde se dozvíte kdy je otevřeno a kdy zavřeno nebo je dobré zavolat na tel 774119858.
Děkujeme za pochopení!
Pa pa Lucka
Co nabízíme:
lekce, během kterých se děti v doprovodu dospělých naučí pomocí různých výtvarných technik a prostředků zkoumat a objevovat okolní svět, prožijí při tvorbě nové smyslové zážitky, mohou se vyřádit s materiály tak, jak bychom jim to doma nedovolili
Pro koho:
lekce jsou určeny pro předškolní děti ve věku od cca 2 let v doprovodu dospělé osoby (tatínkové či prarodiče jsou vítáni)
Cíl lekce:
Zajímavou a podnětnou formou hry se děti během lekce seznámí s různými materiály, vyzkouší si vytvářet něco společně s rodiči, zdokonalí si jemnou motoriku. Zažijí si práci v kolektivu, kontakt s novými lidmi, ale i pocity radosti, že mnohé dokážou, a někdy naopak zklamání, že se nedaří tak, jak si přály. Získají tak nové zkušenosti na cestě za poznáním díky zábavnému výtvarnému procesu, při kterém se budou cítit uvolněně. Představu, že proces tvorby je mnohem důležitější než její výsledek, je proto dobré v nich podporovat.
Nezapomeňte se podívat na www.studiopaleta.cz a zarezervovat si místo ! Těší se na Vás Lída Nováková
Odpoledne ve středu nás čeká cvičení pro dospěláky a to od 16.15hod PILATES a od 17.30hod JÓGA
PILATES
Pilatova filozofie tělesné zdatnosti má co nabídnout každému, bez ohledu na věk a tělesné schopnosti, a zvláště těm, kteří by chtěli být silní bez mohutných svalů.
- výrazně zvýší ohebnost a flexibilitu svalů
- zesílí a vytvaruje svaly, především svaly břicha, zad, paží, stehen,bez
mohutného nárůstu svalové hmoty
- každý pohyb vychází ze středu těla, vědomě používáte hluboké svaly
pánevního dna, břicha a zad
- uvolní, zesílí a zlepší funkčnost kloubů, zejména kyčelních, ramenních a
kolenních
- zlepší držení těla a odbourá bolesti zad s tím spojené
- naučí lépe využívat dýchání, zvýší kapacitu plic
- působí na prevenci inkontinence
- vhodná pohybová aktivita při osteoporóze
- odbourává stres
- poskytuje prostor pro uvědomění si vlastního těla a těla v pohybu
JÓGA
Jóga je starověké cvičení, které pomáhá utvářet harmonii těla, mysli i duše. lidé cvičí jógu po tisíce let, aby pocítili klid a harmonii v sobě samých. Během cvičení jógy si více uvědomujeme naše dýchání a spolupráci našeho těla s naší myslí. Jóga také pomáhá být zdravější a šťastnější a to díky vitální životní energii, která proudí celým naším tělem.
Atmavikasa znamená sebepoznání. Je to systém, který vychází z nejstaršího učení Patanjaliho, aplikuje jógu s větším důrazem na přesnost, delší výdrž, je v přesně daných sériích. Podporuje koncentraci, tonizuje svaly a výrazně prohlubuje uvědomění si celého těla. Pomáhá lépe se soustředit a utváří sebevědomí.
Na cvičení s Vámi se těší Petra Chocholová www.chocho.cz
Takže žádné výmluvy a šupky do Pohody....
O prázdninách máme upravenou otevírací dobu, takže je důležité sledovat tento BLOG, kde se dozvíte kdy je otevřeno a kdy zavřeno nebo je dobré zavolat na tel 774119858.
Děkujeme za pochopení!
Pa pa Lucka
pátek 9. července 2010
CVIČENÍČKO S ŘÍKADLY
CVIČENÍČKO S ŘÍKADLY
pro kojence od 6 týdnů do 12 měsíců - pondělí v 13h
Cvičeníčko vede Jana Stará. Povoláním je zdravotní sestra. Má dvě děti Matyáše a Aničku.
Cvičeníčko s říkadly je pro všechna zdravá miminka od 6tého týdne věku do 12ti měsíců. Jedná se o soubor krátkých říkanek na které miminka s maminkami cvičí (protahují ručičky a nožičky), v hodině si miminka i zacvičí cviky sestavené pediatry, které jsou určené právě pro jeho ukončený měsíc a i si zatancují na dětské písničky.
Každé Cvičeníčko je cca 20-30min dlouhé- miminka by stejně více minut nezvládla. Během Cvičeníčka je samozřejmostí možnost miminko kdykoliv nakojit, přebalit a i nechat odpočinout... zkrátka tak jak si miminko samo řekne.
Cvičeníčko slouží k poznávání a rozvoji osobnosti a motoriky miminka.
Mějte se a smějte se!:-) Těším se na Vaše komentáře!
Lucka
pro kojence od 6 týdnů do 12 měsíců - pondělí v 13h
Cvičeníčko vede Jana Stará. Povoláním je zdravotní sestra. Má dvě děti Matyáše a Aničku.
Cvičeníčko s říkadly je pro všechna zdravá miminka od 6tého týdne věku do 12ti měsíců. Jedná se o soubor krátkých říkanek na které miminka s maminkami cvičí (protahují ručičky a nožičky), v hodině si miminka i zacvičí cviky sestavené pediatry, které jsou určené právě pro jeho ukončený měsíc a i si zatancují na dětské písničky.
Každé Cvičeníčko je cca 20-30min dlouhé- miminka by stejně více minut nezvládla. Během Cvičeníčka je samozřejmostí možnost miminko kdykoliv nakojit, přebalit a i nechat odpočinout... zkrátka tak jak si miminko samo řekne.
Cvičeníčko slouží k poznávání a rozvoji osobnosti a motoriky miminka.
Mějte se a smějte se!:-) Těším se na Vaše komentáře!
Lucka
úterý 6. července 2010
Pohoda pro každého
Tak teď kapku historie. Tento relaxační a rodinný klub byl otevřen v listopadu 2009. Vznikl jako projekt, který měl skloubit služby, což je kadeřnictví, manikúra, pedikúra, kosmetika a masáže s hlídáním dětí. To se ukázalo jako celkem dobrý nápad. Málokde si můžete užít kadeřníka nebo kosmetiku a přitom mít své dítě s sebou, jen jedny dveře od Vás.
Vzhledem k velkému počtu školkovských dětí jsme se rozhodly, že zkusíme přidat i dopolední hlídání dětí bez rodičů, které jsme nazvaly Hrátky s kamarády. Musím říci, že tuto aktivitu měla ve svých rukou moje kolegyně (učitelka), s kterou jsem se rozhodla do tohoto projektu jít. Začátek byl krušný, začínaly jsme v listopadu, kdy už většina rodičů má zajištěné hlídání od září, kdy začíná školní rok. Je pravda, že ze začátku se scházely dvakrát týdně jen tak dvě tři děti, ale opravdu chtělo jen vydržet. Má kolegyně nevydržela, koncem února odešla... Ale nebojte, Hrátky s kamarády běží dál. V tuto chvíli vím, že od září mám plnou kapacitu, což je 10 dětí. Rozhodla jsem se mít Hrátky s kamarády každý den. Na 10 dětí budou dvě dospělé osoby a zastřešené to bude (tedy doufám) zdravotní sestrou, takže budeme moci hlídat děti od 2 let. Co je ještě zajímavější, je fakt, že jsem koncem března zažádala o grant z EU, takže v tuto chvíli čekám každým dnem verdikt, jestli dostanu na Hrátky s kamarády dotace nebo ne......Já samozřejmě doufám, že ANO !! V tom případě budou dopolední Hrátky s kamarády opravdu za symbolickou cenu a to i s obědem a jistota pro mě a kolektiv okolo mě na 3 roky. Jak to dopadne? O tom se samozřejmě dovíte jako první TADY.....
Tolik služby a Hrátky s kamarády a teď ještě jaké další možnosti tento klub nabízí. Jsou to kroužky pro děti - jóga, hrátky s gymbalony, angličtina, studio paleta (výtvarka), yamaha (hudebka), deskové hry, cvičeníčko s říkadly pro miminka, plánujeme břišní tance pro děti. Pro každého máme kromě služeb i různá skupinová i individuální cvičení - pilates, jóga, taichi, chi-toning, port de bras, body styling, plánujeme taebo mnoho dalšího. Nabízíme též různé přednášky a posezení při dobré kávě nebo čaji.....
Tolik v kostce současná situace, myslím, že se k jednotlivým nabídkám vrátím podrobně, v některém z dalších příspěvků....
Těším se na Vaše ohlasy
Lucka
Proč blog?
Zdravím všechny,kteří se rozhodli podívat se na blog Pohoda pro každého. Doufám, že se Vám tato nová forma komunikace bude líbit. Proč blog? To je vcelku jednoduché, přijde mi, že je to živější a hlavně aktuálnější než webové stránky. Můžete se dovědět něco víc ze života klubu a z různých jeho akcí a o všech novinkách, které se plánují....
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)